„Dein Lächeln ist ansteckend“ oder „Du siehst heute ganz besonders strahlend aus“ – wer hört solche Komplimente nicht gerne? Falls du sie in letzter Zeit nicht oft genug gehört hast: Mach sie dir doch einfach selbst! Achte auf deine inneren und äußeren Stärken und benenne sie! Sich selbst zu loben, stärkt das Selbstbewusstsein und die eigene positive Lebenseinstellung. Du bist mit dir rundum zufrieden, nur deine Haut findest du gerade nicht ganz so, wie du sie gerne hättest? Kein Problem. Mit den folgenden Tipps kannst du dein Hautbild Schritt für Schritt unterstützen.
Was kannst du tun, um dein Hautbild zu verbessern?
Um das Hautbild zu verbessern, reicht eine gute Pflege allein oft nicht aus. Du kannst deine Haut aber auch von innen heraus strahlen lassen. Wenn du deinem Körper etwas Gutes tust, zeigt sich das oft auch im äußeren Erscheinungsbild.
Antioxidantien
Diese Stoffe gelten als hilfreich, um die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. In Obst und Gemüse, aber auch in Nüssen, hochwertigen pflanzlichen Ölen oder grünem Tee sind sie enthalten.
Auch Himbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren liefern sie in großer Menge. Achte darauf, solche Lebensmittel regelmäßig in deinen Speiseplan einzubauen! Sie tun deinem Körper gut und können sich auch auf die Haut positiv auswirken.
Das kann dazu beitragen, dass unreine Haut, vergrößerte Poren und überschüssiger Talg der Vergangenheit angehören. Wenn du deiner Haut etwas Gutes tun willst, verzichte auf Alkohol und Nikotin! Sie könnten einen erheblichen Einfluss auf deine großen Poren im Gesicht haben.
Wasser
Trinken versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit. Ungefähr zwei Liter Wasser, ungesüßten Tee oder Fruchtschorle täglich gelten als sinnvoll.und Nikotin! Sie könnten einen erheblichen Einfluss auf deine großen Poren im Gesicht haben.
Sport
Bewegung kann Stresshormone senken und die Stimmung heben. Wenn der Kreislauf in Schwung kommt, profitieren Herz, Muskeln und auch die Haut. Eine gute Durchblutung unterstützt die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und Sauerstoff. Das zeigt sich oft auch im Teint.
Schlaf
Während du schläfst, laufen im Körper wichtige Prozesse ab. Erholsamer Schlaf kann laut Expertenmeinung die natürliche Erholung der Haut unterstützen. Dabei wird aussortiert, aufgebaut und erneuert. Wer gut schläft, ist am Tag leistungsfähiger und auch die Haut wirkt frischer.
Damit dein Schlaf möglichst erholsam ist, solltest du etwa zwei Stunden vorher auf Handy oder Bildschirm verzichten. Das Blaulicht kann laut Studien die Melatonin-Produktion hemmen. Dieses Hormon kann unseren Schlafrhythmus beeinflussen. Auch ein kühles Schlafzimmer kann helfen, besser durchzuschlafen.
Hautpflege
Last but not least: die richtige Pflege kann dein Hautbild verfeinern. Gönne dir täglich eine morgendliche und abendliche Beauty-Routine.
Die Reinigung
Sie ist der erste Schritt auf dem Weg zu strahlender Haut. Achte auf einen milden und schonenden Reiniger und wasche dein Gesicht mit lauwarmem Wasser ab! Heißes Wasser kann die Haut austrocknen. Auch solltest du nicht zu stark reiben oder rubbeln. Das kann den natürlichen Schutzfilm der Haut stören.
Tonisieren
Um den pH-Wert der Haut nach der Reinigung zu regulieren, empfiehlt sich ein Gesichtswasser. Es entfernt auch letzte Make-up-Reste und bereitet die Haut auf die nachfolgende Pflege vor.
Tages- und Nachtpflege
Jetzt kommt deine Tages- oder Nachtpflege zum Einsatz. Achte bei der Auswahl auf wertvolle Inhaltsstoffe. Pflanzenextrakte und natürliche Öle sind bei Naturkosmetik beliebt.
Sie können dabei helfen, die Haut geschmeidig zu pflegen. Diese tägliche Portion Pflege sollte deiner Haut nicht fehlen.
Die Rezeptur der SALZQUELL Gesichtspflege auf Basis reiner Sole in Verbindung mit natürlichem Heilwasser aus Bad Dürrheim ist zertifizierte Naturkosmetik.
Wertvolle Pflanzenöle und Kräuterauszüge sollen die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ihr ein gepflegtes Aussehen verleihen. Das pflegende Öl der Damaszener-Rose wird bereits seit Jahrhunderten geschätzt und findet heute Anwendung in moderner Naturkosmetik.
Du wirst sehen: Dein Hautbild wirkt verfeinert und frisch gepflegt. Also, gönne dir und deiner Haut deine persönliche Beauty-Routine mit der Gesichtspflege von SALZQUELL!
